Partir faire un surftrip

L’été est enfin de retour. Vivement les vacances pour partir en surf trip. Si tel est votre projet pour les prochaines vacances, il est alors important de faire des préparations en avance. Voici quelques guides pour parfaire votre surf trip

Préparez vos bagages à l’avance

Il est important de se préparer pour ne pas omettre le moindre détail. Mesdames, il est temps de sortir votre sac sport femme un indispensable pour votre voyage. Pensez également à voyager léger, n’emportez avec vous que le stricte nécessaire : votre stick solaire surf, maillot, serviette de plage, un jean, des shorts et des tee-shirts, des sous-vêtements,…

La planche doit faire partie du voyage bien sûr. Elle nécessite beaucoup d’attention pour ne pas être endommagé lors du transport.
La trousse de secours ne doit pas non plus être négligée. Elle est nécessaire en cas de petits accidents. Elle doit comprendre des pansements, des médicaments comme les anti-paludismes par exemple, les anti-inflammatoires sans omettre les désinfectants et les antispasmodiques.

Pensez à protéger votre peau

Souvenez-vous que vous vous apprêtez à faire un voyage au bout du monde. Votre peau va surement s’exposer à toutes sortes de risque. Comme on a qu’une seule peau, il est primordial de la protéger. Il ne faut donc jamais oublier la crème solaire. En tant que premier allié, elle vous évitera les problèmes de coup de soleil ou de brulure au second degré. Des tee-shirts à manches longues, en lycra, feront aussi un excellent protecteur. N’oubliez pas non plus les anti-moustiques.

Préparez votre budget

Vous avez fait les comptes et aboutissez à un certain montant, un montant que vous jugez nécessaire pour réaliser votre aventure. Oui, c’est déjà bien d’avoir fait ces comptes mais prévoyez toujours quelques sous en plus. Ce sera des réserves en cas de problème comme maladie ou accident, ou encore des petits extras pour parfaire votre séjour (pour aller dans un bon resto du coin, ou pour s’offrir un petit luxe dans un hôtel,…)

Les atouts de l’automassage pour sa santé

Ce sont nos gestes incalculables dans nos quotidiens qui impactent le plus la santé du corps. Il faut faire des exercices physiques tous les jours, mais de préférence, le pratiquer avec soin pour profiter des bienfaits de nos pas. Le massage fait partie de cette pratique utilisée avec rigueur et délicatesse. Qu’est-ce que l’automassage ? Le mot massage est ancré en (masseuse nue paris) [...]

Que faire pour bien récupérer après une séance de sport?

Votre entraînement a été épuisant ? Il serait mieux d’optimiser votre récupération. Après un long dur travail sportif, vous pouvez vous offrir un massage pour vous détendre un peu. Le plus primordial après un travail physique est de se relaxer. Trop souvent, les sportifs ont tendance à rester anxieux. Cela n’est pas bon pour la santé et va bloquer à l’athlète de récupérer un état calme. Que donc faire ? Voici une stratégie pour vous (massage naturiste paris) [...]

Notre conseil santé du jour

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